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牛皮癣想要恢复健康是要经过一段时间的，在牛皮癣的康复过程中，合理的饮食对起着至关重要的作用。事实上，对于牛皮癣来说，必须尽力做好自己的饮食规划，注意，吃一些对自己有益的食物，下面南京华厦银屑病医院专家就为大家介绍一下牛皮癣饮食方面需要注意的事项。
牛皮癣饮食方面的注意事项是什么?
1、避免烟和酒
烟草和酒精是一些疾病的影响因素，包括皮肤病的发病因素也是如此。吸烟可造成皮肤毛细血管收缩，影响皮肤的正常代谢。葡萄酒会降低人体免疫力，会使人发生感冒的症状，还会出现上呼吸道感染，造成牛皮癣疾病的加重，而且，它还影响正常的人体免疫功能，使病情加重。
2、忌辣
辛辣是一种味觉刺激强烈的食物，像是生姜、香菜、大蒜等蔬菜，还有八角、茴香、胡椒等香料，中医认为辣味有发散作用，吃多了会加重牛皮癣。
3、避免高糖高脂肪的食物
牛皮癣一般具有代谢综合征，可出现心血管疾病，像是一些高糖、高脂肪的食物也可出现代谢疾病。因此，牛皮癣必须避免高糖和高脂肪的饮食。
4、适合吃一些高蛋白的食物
牛皮癣可以多吃瘦肉、蛋类、鸡肉、乳制品，确保蛋白质的充足，身体上大量的鳞片丢失可引起慢性的蛋白损失。
5、适宜食用足够的水果和蔬菜
牛皮癣是一种慢性疾病，可以多进食含有大量维生素的食物，可以帮助皮肤的。
6、宜清淡饮食
牛皮癣要记住的是，不要吃一些油腻、油炸、刺激性强的食物，像是浓茶、鱼、咖啡等，同时避免吃火锅、烧烤等食物，这些饮食可能会使情况恶化。
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