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面对现在发病率如此之高的银屑病，大家一定要在生活中做好预防工作，避免感染上这种疾病。那已经患病的朋友呢，就需要及时的治疗，而且，日常生活中的护理工作也是必不可少的。在积极配合医生治疗的同时，注重自身的护理，这样才能促进身体的恢复，让自己远离银屑病的痛苦。它的护理工作主要表现为三点，以下就是南京华厦银屑病医院专家对此问题做的详细介绍，希望能给大家带来帮助。
1、运动
体育运动可使皮肤血管扩张，引起出汗，使皮肤滋润，有利于银屑病的缓解。有助于恢复皮肤正常的排泄功能，加速银屑病皮疹的消退，而且，经常运动能增强体质，提高身体免疫力，降低感冒发生的几率，进而减少银屑病的复发。
2、洗澡
洗澡能保持皮肤清洁，但以浸浴为宜，不可过度挠抓皮损，且在清洁时，注意皮肤的保湿，使用滋润类的沐浴液作为清洁剂，清洁之后，擦干皮肤，再外涂润肤产品，防止皮肤干燥。有些银屑病在出现瘙痒症状，用热水洗澡，感觉能止痒，这主要是因为热水会刺激神经末梢减轻瘙痒。但过热的水温会加重病情，建议水温保持在38-39摄氏度左右较为合适。
3、日晒
在银屑病的治疗上，紫外线是一种非常重要的物理治疗，在可控环境下，紫外线能促进银屑病皮损的消退。可通过日晒来接收紫外线，但需要注意把控日晒的时间，尽量选择在早上8-9点、下午4-5点晒太阳。如果日晒过度，容易晒伤皮肤，引起银屑病的复发。
我们应该保持对牛皮癣这种疾病有一定的了解，得了牛皮癣的朋友，无论是从平时饮食的上，还是在我们的卫生上都需要引起注意。同时各位朋友到正规的医院去进行治疗，多听听医生的意见和建议，进行专门的牛皮癣饮食和卫生学习，以便让自己的身体处在一个好的状态。
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